🔴【全民抗疫 | 教你3個放鬆心情小貼士】🔴🔴最近因武漢肺炎衍生出來的社會問題,市民每天要追看新聞、尋找口罩、消毒用品訂購等,導致人人都心好累。還有搶購失敗而感到焦慮及驚慌,所以除了身體健康外,保持心理健康亦同樣重要。 . 👉「焦慮情緒能引致身體不適」 過度的焦慮甚至會令身體變得敏感,容易心跳加快、呼吸急促、甚或...
🔴【抗武漢肺炎,提升免疫力是關鍵!中醫師教你防疫補氣5招】🔴. 近一個月多以來,大家的情緒似乎隨著武漢肺炎疫情的緊繃,也跟著開始不安起來,開始全民搶口罩、乾洗手。其實除了戴口罩這些被動防護之外,有正確的防疫知識及健康的心態,更有助於自己及親友遠離疾病,也才不會被網路上眾多不一的訊息搞得人心惶惶。 ....
🔴【面對武漢肺炎,該如何自保?】🔴近日,新型冠狀病毒武漢肺炎疫情仍在持續,對此我們需要了解那些呢? . . 1️⃣【武漢肺炎是什麼病毒?】 武漢肺炎為第7種冠狀病毒,稱為「2019新型冠狀病毒2019-nCoV」,是一種先前尚未被人類發現的新型冠狀病毒。 . 2️⃣【人感染武漢肺炎後會有什麼症狀?】...
🌿🌿【背長痘痘是皮膚乾、睡不好!?】🌿🌿背後長痘不限於單一原因,常是因為複數的原因造成的結果,長痘的第一階段,是肌膚過度乾燥、睡眠不足,以及疲勞造成的物理性壓力,接著才是精神上的壓力。 承受強大的壓力時,擾亂了原本的荷爾蒙平衡,促進皮脂過度分泌。 【 背部長痘痘5個改善方法 】 【 1. 攝取營養 】...