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茶中有醫

二十四節氣夏至|喝茶「對症下藥」

夏至將至,暑氣旺盛,長期在室外會令暑氣傷及人體的氣和陰液,容易中暑。​炎熱天氣令人不禁想留在室內,所以我們可以通過喝茶「對症下藥」。





預防中暑

喝白茶

炎熱天氣容易中暑,特別是對於經常外出工作、外出遊玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶中含有豐富的氨基酸,具有去熱消暑的功效,可以預防中暑。

  • 飲用禁忌:新白茶性微寒,所以胃寒的人應該少飲且不能空腹飲。



消食去膩

喝普洱茶

炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣,要麼就是胃口不好要麼就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質可以增加消化道的蠕動,有助於食物的消化,能達到消食解膩的功效。

  • 飲用禁忌:孕婦不宜喝普洱茶,不管是熟普還是生普;同時,消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶;另有,胃不好的人應該喝熟普洱。



提神養胃

喝紅茶

一到夏天,人的精神勁兒就很差,時常昏昏欲睡,非常倦怠。紅茶可以有效刺激神經中樞,促進新陳代謝,從而達到提神醒腦、消除疲勞的效果。

夏天,我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己「降降溫」。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬於溫性,具有暖胃護胃的功效。所以,夏天也很適合喝紅茶。

  • 飲用禁忌:夏天喝冷泡紅茶不宜過冷,這樣反而會刺激腸胃,影響它暖胃護胃的功效,建議溫飲。


夏至到,暑氣逼人,炎熱的天氣漸漸多了起來,人的心情也越來越煩躁。食欲不振、脾胃不和各種疾病接踵而至。


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