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🌿🌿【背長痘痘是皮膚乾、睡不好!?】🌿🌿

背後長痘不限於單一原因,常是因為複數的原因造成的結果,長痘的第一階段,是肌膚過度乾燥、睡眠不足,以及疲勞造成的物理性壓力,接著才是精神上的壓力。 承受強大的壓力時,擾亂了原本的荷爾蒙平衡,促進皮脂過度分泌。

【 背部長痘痘5個改善方法 】


【 1. 攝取營養

攝取含有維生素B2、B6的食材(例如:夏威夷豆、蘆筍、酪梨),能抑制皮脂分泌。



【 2. 洗澡順序


洗髮精、護髮乳很容易殘留背部,洗澡時先洗頭、洗臉,最後再洗身體,能預防含有護髮成分的洗髮精殘留背部。


【3. 背部保濕


乾燥會造成皮膚變硬, 如果沒有特地塗抹乳液的習慣,也可以使用含保濕成分的清潔用品和入浴劑。

【4. 貼身衣物


貼身衣物選擇透氣、柔軟的材質,如果不會每天清洗睡衣,可在睡衣裡多加一件背心,會碰到肌膚的衣物每天清洗。


【5. 喝清心茶 】


清心茶嚴選純天然薄荷葉、檸檬草,味道清新,齒頰留香,薄荷葉能提升您的 天然防禦力,有效清熱排毒、祛青春痘,有它,背後痘痘只能是夢






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